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『食後すぐ磨く』は、もう古い!?

 ホワイトニングサロン
『Bellissima学芸大学』前田夏子です。

 

『食後すぐ磨く』は、もう古い⁉️

『外食したあとすぐには

磨けないのですが、大丈夫ですか?』

 

と、聞かれる事が多いので

 

共有しますーー✨✨

歯磨き

以前から…

 

『食べたらすぐ磨きなさい!』

 

と、言われてきましたよね?^ ^

私もずっと周りの大人達に

言われ続けてきました。

しかし、10年ほど前より

その見解は間違っていた事が

わかり、現在は…

 

『食後30分程時間を置いて磨く』

 

のがセオリーとなりました。

 

理由は…

食事の際、お口の中が酸性に傾く事は

以前よりわかっていましたが、

それにより

 

①歯の表面が柔らかくなる事

②歯が柔らかくなってから

 

元の硬さに戻るまで30分程かかる事

がわかったからです。

改めて、口の中のPHが重要で

ある事が分かったのですが…

その30分程の間にできたら

『うがい』だけでもして

お口のPHをなるべく早く

元の状態に戻す事をお勧めします。

 

急いで磨くと

『歯を必要以上に削る』ことになるので

気をつけて磨いて下さいね!^ ^

 

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